Neurotransmetteurs

Vitamine D et neurotransmetteurs : le chaînon manquant entre immunité et humeur

Nicolas / 10 septembre 2025

Introduction Souvent appelée “vitamine du soleil”, la vitamine D est bien plus qu’un simple nutriment pour vos os. Les recherches […]

Nicolas / 9 septembre 2025

Le travail de nuit n’est pas seulement une question d’horaires décalés. C’est une véritable tempête biologique qui bouleverse votre horloge

Nicolas / 8 septembre 2025

Vous vous sentez souvent irritable, anxieux ou démotivé sans raison apparente ? Et si une simple carence en sérotonine était en

Nicolas / 7 septembre 2025

Introduction Vous avez déjà craqué pour un achat inutile, juste parce qu’il était en promotion ou parce que vous vous

Nicolas / 6 septembre 2025

Introduction On ouvre les yeux en pleine nuit, presque toujours autour de 3h du matin, avec la sensation que le

Nicolas / 5 septembre 2025

Cerveau en pilotage automatique : le rôle de la dopamine et des habitudes Chaque jour, nous effectuons des dizaines d’actions

Nicolas / 3 septembre 2025

Le lendemain d’une nuit blanche : ce que vos neurotransmetteurs subissent vraiment (et comment récupérer) Vous avez enchaîné une nuit

Nicolas / 2 septembre 2025

Introduction Avez-vous déjà ressenti cette envie irrépressible de manger du chocolat, des biscuits ou n’importe quel aliment sucré ? Ces

Nicolas / 29 août 2025

Introduction Vous connaissez sûrement les vitamines B9 (acide folique) et B12 (cobalamine) pour leur rôle dans la fatigue ou la

Nicolas / 28 août 2025

Vous connaissez sûrement les effets de la caféine : énergie, vigilance, coup de fouet mental… Mais aussi parfois nervosité, palpitations